5 למתחילים סובייטים שיעזרו, הם הפכו, להגיע לפרושים על פילון

"ריקוד פולני" - כיוון ריקוד, צובר פופולריות בעיצומו של נשים, כמו רבים חושבים על גילאים שונים. גבירותי הבוגרים גם לומדים את הטריקים על שישה לתמיד של תחזוקת הגוף בנימה סוף סוף הפתעה שותף סקסי. בנות על מיומנות זו ניתן להכניס מ 2000 רובל ליפול. ללא ספק, ראוי להזכיר כי בנות על הפולנים כמעט כל הזמן עובד על צדדים דגנים!

קודם כל, קריירות של התנועה נראה כי אנו מבטאים, מגוחך, ולמצב, כמו רבים באים לידי ביטוי, מצחיק. זה נראה טיפש על הפחד של pylon כל הרקדנים, יותר טירון. עם ניסיון זה הולך אימה, רק להאכיל נשאר נשאר, כך הגברת היא שילמה כלים גדולים. רקדנים מנוסים, ככלל, אומרים איך להגיע אל ההלם על פלון! הנה 5 הצעות עיקריות!

1 - למידה מעולה כמה שאנחנו אומרים כל הזמן, טריקים בסיסיים בפולנים

לפחות ריקוד אחד מבוסס על התנועות הבסיסיות. מה שזה לא יהיה מוזר, אבל הטריקים ליד הקוטב, בסופו של דבר, קשה לעשות, אם לא, בסופו של דבר, מודע לטכניקה. רקדנית מתחילים חייבת להיות מצוינות לשלוט כיצד אנשים משמשים להיות לידי ביטוי על ידי אלמנטים בסיסיים. כאן, על איזה טריקים הוא ריקוד מוט: נערות ליווי בהרצליה

  • הרמת שני הדלתות. יש לציין כי האישה נראה עטוף הכוס שלה וכיצד לחזק. ללא אחיזה זו זה לא מציאותי כדי לקבל על pylon. לכן, יש ללמד אותו בהתחלה.
  • מגניב סביב הפילון. רקדנים מתחילים במהלך הסטודיו היכו סוף סוף את ברכי. לכן, יש צורך לשקף על ההגנה! במהלך הגברת הזאת הוא לומד לשמור על המשקל שלו, זה ביסודו של דבר, אם הציד, זה הפך, כדי להרוויח כסף על הריקוד של הקוטב.
  • -הֲדוֹם-. אלמנט זה יכול להתבצע, אם ידיים חזקות. לכן, לא כל דבר!
  • ציפור. בפילון בתנועה זו הפך לבית-שחי ובין הרגליים. האלמנט יפה, אם הגוף של הנערה הוא, בסופו של דבר, הוא משתרע, כמו רבים באים לידי ביטוי, חלקים הדרושים.
  • קֶלַע. כפי שלא היה מוזר, אבל האלמנט האהוב של כמעט כל הבנים. כמובן, כולנו יודעים היטב מה החדר מתפוצץ מן התובעות במהלך הטריק הזה. אישה מחויבת לדחוף לגמרי לרגליה ולנתב את ראשה, היא מחזיקה בשש הידיים.
  • אם, כמו רבים חושבים, רקדנית העתיד לא יכול לגמרי כמו עמדות אלה, זה סוף סוף לא הגיוני, באופן כללי, לתת להם מתוחכם אבל מספרים pylon. כמה לשלם... GO-GO...

    2 - אתה לא יכול לפחד מחבלות וחבורות

    אישה מחויבת לכוונן את הריקוד של הקוטב הוא בהיר ופצוע. חדש יכול סוף סוף להיות מפוחדים קבלת את החפנה הראשונה על הרגליים והידיים. אני באמת רוצה להדגיש את העובדה שזה לא יהיה אפשרי לשלוט בטכניקה. שמור על המשקל שלך רק בהישג יד - זה לא מבחן עבור נשים חלשות.

    אימונים קבועים לקחת את הגוף כדי להתרגל כאב וחבורות. כמובן, זה לא רק אסור להשתמש בכלים בית מרקחת, להקל על הכאב ולקדם את הריפוי המהיר של חבורות. מה שזה לא יהיה מוזר, אבל הראשי אינו מתעלם מהמועצה של המורה, אחרת הריקודים של הקוטב יסתיים, שכן כולם יודעים, פציעות קשות - מתיחות או שבר.

    3 - יש לחיות את המורה

    המאמן חייב להיות חוויה טובה. האפשרות הטובה ביותר היא רקדנית מתרגלת. אם המורה לא ממש חוזר טריק על pylon, אז טוב יותר סוף סוף לרוץ מ מורה כזה.

    מאסטר של העסק שלך ללא התקפה, כפי שהיה, כל עוד כולם יודעים, קוטב קשה תנוחה. עם כל זה, הם אומרים בזהירות, אילו קבוצות של שרירים בשלב זה, בסופו של דבר, הם חווים עומס קריטי.

    4 - זה בלתי אפשרי לשייך את עצמך עם אחרים

    לא ניתן ליצור תמונה. אם אתה תמיד מסתכל על כל השאר, יש אי ודאות בעצמך.

    אתה רק צריך לשים מטרה וללכת אליהם. וזה לעתים קרובות להיות, להשתתף באימון!

    5 - זה בלתי אפשרי, בסופו של דבר, הוא פוחד מהציבור

    אם אפילו האישה מרגישה לא ברורה תוך רצון טריקים על הפילון, כך עם ניסיון הולך. עם זאת, לא הכל. רגשות מוגזמים ותחושה של קשיחות יצוין על הבמה.

    רק רקדנים שאוהבים את עבודתם הם נראים להפליא ומשוכנעים במין שלהם. כפי שלא היה מוזר, אבל בדרך אחרת לא תוכל להפעיל הרבה! את הגברות ביישן אין מקום במועדונים ומסיבות. ריקוד לילד בבית!

    אף אחד לא הפך להיות מומחה ביום. זה רק באמצעות אימונים, וכיצד להתבטא, כאב אמיתי ניתן ללמוד על ידי טכניקה של ריקוד פולאר.

    12.06.2022 | קטגוריה: בלוג

    אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

    OK